Теплі напої осені

Як приємно після мрячної осінньої погоди зігрітися під теплим пледом із чашкою гарячого напою! Тим більше, що існує багато відварів, узварів та настоянок, які знімуть втому, зігріють та підтримають імунітет у боротьбі із застудами. Тому, якщо ви раптом промочили ноги, вас виручать…

 Малиновий чай із квітками липи.

З сухих квіток липи необхідно заварити чай, додати в нього сухі ягоди і листя малини. Напій потрібно залишити настоюватися протягом 30-ти хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде і малинове варення.

Чай із шипшини

Ні для кого не секрет, що шипшина – ідеальне джерело вітаміну С. Подрібнені сухі плоди шипшини (3 столові ложки) потрібно залити 0,5 л окропу і залишити в термосі на ніч. Вранці процідити і пити 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.

 Морс журавлиний або брусничний

Для приготування морсу потрібно розтерти ягоди журавлини або брусниці з цукром (3:1). 2 ст. л. суміші залити 0,5 літра теплої води.

Гаряче молоко з мінеральною водою

Якщо почався кашель (і лікар виключив небезпечну інфекцію!), то необхідно приготувати гаряче молоко з лужною водою (наприклад, Боржомі). Такий  напій буде сприяти відходженню мокротиння.

Молоко з часником

Цей екстрений засіб допоможе стати на ноги за одну ніч. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику і випити на ніч.

 Компот із сухофруктів

Перевірений і всім відомий з дитинства засіб. Відвар із сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом’якшувальну дію при нездужанні. 100 г сухофруктів потрібно перебрати, великі фрукти нарізати. Всі сухофрукти ретельно промити в теплій воді. Спочатку варити яблука і груші до м’якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст. л. на 1 л води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв. до закінчення варіння додати родзинки і курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.

Імбирний чай з лимоном

Цей напій допоможе в холодні осінні дні, зміцнить імунітет і підвищить працездатність. 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст. л. меду, 1 ст. л. соку лимона, 0,5 ч. л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці. Можна додати в чай ​​трохи сухого подрібненого листя м’яти.

Ромашковий чай

Ромашка – м’який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом є гарним протизастудним засобом. Приготування чаю: взяти по 1 ч. л. квіток ромашки і квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв., процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Можна додати мед.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Передзвоніть мені