Що люблять наші очі?

 Дієта для очей обов’язково включає продукти,  багаті вітаміном А. Це печінка тріски, печінка тварин, жирна риба, насіння соняшнику. Українська традиція лузання соняшнику має під собою глибоке оздоровче підґрунтя. Соняшник – багате джерело лецитину, який покращує роботу печінки, сприяє формуванню мембран клітин мозку, очей і всіх органів. Тому вживаючи щодня по жмені трішки підсмаженого чи сирого насіння, ми підживлюємо наш мозок та очі. Окрім того, чоловікам рекомендується щодня їсти по 2 ст. л. насіння гарбуза, що чинить загальну оздоровчу дію, підтримує їхню чоловічу силу.

Не викидайте й кісточки з винограду після того, як почавили ягоди на вино чи сік. Вживання шкірок та кісточок, що залишилися, дуже добре впливає на судини, сприяє покращенню зору, бо вони містять флавоноїди, мають високу антиоксидантну активність.

Можна зробити олію з виноградних кісточок. 150 г кісточок залити 0,5 л оливкової чи соняшникової олії, проварити на паровій бані 1 годину. Як настоїться 3-5 годин, процідити. Приймати по 1 ч. л. 2-3 рази на день перед їдою, запиваючи гарбузовим чи морквяним соком. Курс – 2-4 тижні. Після перерви можна повторити.

Протипоказання: жовчокам’яна хвороба.

Зазвичай, тим, хто має проблеми із зором та запамороченням, варто попрацювати з потилицею. Дуже часто через проблеми в потилиці  кров повноцінно не доходить до голови, й на цьому тлі виникають проблеми з пам’яттю, зміни в оці, як-то катаракта й глаукома, стрибки тиску. Передусім робіть водно-сольові компреси. Для цього треба півсклянки солі трішки розвести склянкою гарячої води (щоб сіль повністю розчинилася), змочити в сольовому розчині складену в кілька шарів вату й у теплому вигляді прикласти на потилицю на 10-15 хв. Потому зняти, добре промити шию водою й розтерти потилицю та промасажувати,  використовуючи олію чи мазь календули. Курс – 10 разів (можна через день).

Усім, хто хоче покращити зір і побороти остеохондроз, гіпертонію, раджу вживати мою улюблену суміш коренеплодів. Узяти по 1 кореню селери й петрушки, а також лимон. Усе перемолоти й  сирим вживати з кожним прийомом їжі по 1 ст. л.  Це солегінний засіб, який дуже добре працює з потилицею, сприяє виведенню солей із так званого вдовиного горбика, що міститься на шиї між плечами та перетискає приплив крові до голови.

 Також рекомендую  олію з квітів нагідок. Вона розріджує кров, поліпшує роботу печінки, містить вітамін А, лютеїн, що в комплексі добре позначається на відновленні функції зору та судин голови, корисна за ангіопатії, катаракти, глаукоми. Для приготування олії  100 г квіток заливають 500-700 мл оливкової або кукурудзяної олії, щоб вона покрила їх. Варити на водяній бані 40 хв, настояти  ніч, перецідити, зберігати в пляшці в холодильнику. Вживати по 1 ст. л. перед сніданком чи обідом, запиваючи  свіжовичавленим соком моркви. Можна приймати на постійній основі або хоча б місячним курсом.

Олена СВІТКО, фітотерапевт

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Передзвоніть мені